تصفح التصنيف

صحة ورشاقة

المشي يحسن وظائف المخ

خلصت دراسة إلى أن "نظام المشي بوتيرة معتدلة قد يقلل من أعراض الضعف الإدراكي المحدود المرتبط بسوء حالة الأوعية الدموية بالمخ". وذكر الفريق الكندي الذي أعد الدراسة في دورية طسبورتس ميديسين" البريطانية أن "المشاركين الذين يعانون من ضعف الإدراك…

الفلفل الحار يساهم في إنقاص الوزن

أكد علماء أمريكيون أن تناول الفلفل الحار أو ما يعرف بـ "فلفل التشيلي" يقي من العديد من الأمراض ويساهم في إنقاص الوزن. وفي مقالة نشرتها مجلة mBio العلمية قال العلماء: "وجدنا أن مادة الكابسيسين Capsaicin وهي أحد المركبات النشطة الموجودة في…

كيف تدمر مساحيق التجميل بشرتك

من المؤكد أن المكياج وسيلة جيدة لإخفاء البقع الداكنة والهالات السوداء وإخفاء بعض النتوءات الجلدية في البشرة حيث اعتادت معظم النساء على استخدام هذه المواد بغرض تحقيق الظهور المشرق والحصول على دفعة من الثقة. ولكن المفارقة تكمن بأن هذه المواد…

الرياضة افضل وسيلة لحماية عقلك من الشيخوخة

يشير تقرير من معهد الطب في الولايات المتحدة الأمريكية إلى أن الحفاظ على وظائف الدماغ من أهم الأشياء التي يجب على كل شخص التركيز عليها، كما يشير إلى أن التغيرات الدماغية المرتبطة بالقدرات المعرفية جزء لا يتجزأ من عملية الشيخوخة والتقدم…

الشموع المعطرة خطر يُهدّد حياتكم داخل منازلكم

تبين حسب أحدث دراسة أجريت أنّ الشموع المعطرة تطلق الكربون والجسيمات المعدنية التي تزيد من خطر حدوث مشاكل في القلب والرئة. وقد توصلت دراسة أميركية إلى أن الشموع المحترقة من أي نوع كانت تزيد من جسيمات التلوث بنسبة 30 في المئة داخل المنزل كما…

كيف تعرفين نوع بشرتك ؟

كثيراً ما تقرِن مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة إرشاداتها ببند تحديد نوع البشرة؛ لاختيار تركيبة ملائمة، ما يتطلب منكِ معرفة نوع بشرتكِ بالضبط. عليكِ معرفة أن للبشرة أربعة أنواع رئيسة هي العادية والجافة والدهنية والمختلطة. إن كنتِ في حيرة…

وصفات طبيعية للتخلص من تساقط الشعر بعد الولادة

تشكو النساء عادةً من مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة بنسب كبيرة ومزعجة تتسبب بالقلق و الانزعاج لهن. فالشعر بالنسبة للمرأة هو جزء كبير ومهم وأساسي من جمالها وخاصةً إذا كانت معتادة على الاهتمام به وجعله يبدو بأفضل حال دائماً. وفجأةً وجدته…

الكركم او الخرقوم البلدي

استخدم الكركم لآلاف السنين من قبل النساء في الهند للتخلص من نمو الشعر الزائد.وبالتالي فإن حقيقة استخدام هذا المكون السحري جاءت منذ  فترة طويلة لتجعل نمو الشعر غير المرغوب فيه أقل مع كل استخدام. في هذه الوصفة كل المكونات طبيعية ولا علاجات…

النظام الغذائي الصحي الأفضل في شهر رمضان

يعتقد الكثير من الناس أن اتباع العادات الصحية والنظام الغذائي الصحي أمر مستحيل خلال شهر رمضان إلا أن هذا الكلام غير دقيق تماماً, بل من الممكن أنيقوم المرء باتباع نظام غذائي صحي والمحافظة على صحته وعلى رشاقته وتجنب الإصابة بالحرقة المعدية…